¿Qué es Salud te Recomienda?
Salud te Recomienda es una campaña dirigida a todos los puertorriqueños*. El propósito de ésta es ayudarte a seleccionar alimentos saludables que te ayuden a alcanzar buena salud y a prevenir enfermedades. El sello de Salud te Recomienda lo encontrarás en productos y alimentos en los supermercados y en establecimientos de comida rápida (fasta foods).
Cada vez que consumas** los alimentos identificados con el logo de Salud te Recomienda podrás tener la seguridad de que consumes productos sanos y nutritivos, evaluados por nutricionistas y dietistas.
Salud te Recomienda, que incorpora las guías nutricionales de la nueva Pirámide Alimentaria de Puerto Rico, enfatiza en el consumo de:
- una variedad de frutas y verduras especialmente las del país.
- granos íntegros y productos lácteos sin grasa o bajos en grasa.
- aves y carnes magras, pescado y habichuelas.
- alimentos altos en fibra y productos hechos con harinas integrales.
- alimentos bajos en grasa, colesterol y sal.
- además, incluir actividad física 5 días a la semana o más por 30 minutos. Tomar agua durante el día.
¡Busca el logo de Salud te Recomienda!
Una manera sencilla de escoger tus productos saludables a la hora de comprar es buscar el logo de Salud te Recomienda. Cuando veas el logo puedes tener la seguridad que el producto ha sido evaluado por nutricionistas profesionales de salud y cumple con los estrictos criterios de evaluación que exige el Programa.
En la nueva fase de Salud te Recomienda el Departamento de Salud une esfuerzos con la Comisión de Alimentación y Nutrición de Puerto Rico, el Colegio de Nutricionistas y Dietistas, Puerto Rico en Forma del Departamento de Recreación y Deportes, el Programa WIC y los médicos primarios de Puerto Rico.
Cabe señalar que los nuevos criterios establecidos por el programa Salud te Recomienda están basados en las recomendaciones dietarias de la Asociación Americana del Corazón, Sociedad Americana del Cáncer, Asociación Americana de Diabetes, Guías Dietarias del Departamento de Agricultura Federal (USDA) y la Comisión de Alimentación y Nutrición de Puerto Rico.
Según datos reportados por el Behavioral Risk Factor Surveillance System del Departamento de Salud en Puerto Rico el 38.3% de los adultos están en sobrepeso y el 26.6% están obesos. Además solo un 35% de los adultos mayores de 18 años en Puerto Rico tienen un peso saludable y un 13.7% consume por lo menos 5 porciones de frutas y vegetales.
Para más información o si estás interesado en formar parte de Salud te Recomienda pueden llamar a la Secretaría Auxiliar para la Promoción de la Salud del Departamento de Salud a los teléfonos (787) 977-2116 o al (787) 977-2117.
*Mayores de 2 años
**En porciones adecuadas