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Departamento de Salud
Estado Libre Asociado de Puerto Rico
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La línea de cesación de fumar de Puerto Rico (1-877-DEJALOS) ofrece consejería profesional gratuita que le puede ayudar a dejar de fumar. Nosotros le podemos ayudar a identificar situaciones en las cuales usted siente la necesidad de fumar y explorar nuevas alternativas de manejo que no incluyan el uso del tabaco.
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| Hechos... |
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Enfermedades relacionadas al cigarrillo matan a 1 de cada 10 personas mundialmente.
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Alrededor de 10 millones de cigarrillos son vendidos cada minuto
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Al llamar le ofrecemos:
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Orientación y Consejería
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Plan personalizado para dejar de fumar
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Técnicas para prevenir recaídas
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Llamadas telefónicas de seguimiento
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Información sobre medicamentos
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Información sobre terapia de reemplazo de nicotina
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Envío de material educativo por correo
¿Cuáles son los requisitos para recibir servicios?
Los servicios de la Línea Déjalo Ya, están disponibles para todos los residentes de Puerto Rico, libre de costo. Cuando el participante se comunica por primera vez, el consejero realiza una breve entrevista para identificar sus necesidades. Si el participante interesa dejar de fumar en los próximos treinta días, recibirá por correo un Kit de materiales educativos. Además en conjunto con el consejero selecciona la fecha y hora más conveniente para recibir las consejerías telefónicas.
¿Cómo funciona el Programa?
En la entrevista inicial se establece el plan de consejería individual de acuerdo a las necesidades del participante. El participante puede llamar cuantas veces sea necesario para recibir apoyo y clarificar dudas.
¿Los servicios de la Línea Déjalo Ya son confidenciales?
Toda la información que se recibe del participante se maneja con la mayor confidencialidad entre el consejero y el participante. Como parte del proceso de control de calidad y de adiestramiento al personal, en ciertas ocasiones algunas de las llamadas pueden ser grabadas. Esto permite evaluar la calidad del servicio que ofrecemos.
¿Cuántas veces puedo llamar a la Línea Déjalo Ya?
Usted puede llamar todas las veces que así lo desee para recibir orientación y apoyo. Las llamadas telefónicas son libres de costo. Los servicios de la Línea ¡Déjalo Ya! están disponibles en el siguiente horario:
| lunes a viernes 9:00 am - 9:00 pm |
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sábado, domingo y días feriados 9:00 am - 6:00 pm |
¿Qué beneficios recibe el participante?
Recuerde el número 1-877-DEJALOS y libérese de las ataduras del cigarrillo. Los beneficios de dejar de fumar son extraordinarios y comienzan a los veinte minutos de dejar el hábito.
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Cambios que sentirás |
- 20 Minutos -
Disminuye la presión arterial y el pulso |
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- 8 Horas -
Los niveles de monóxido de carbono y oxígeno en la sangre se normalizan |
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- 1 Día -
Disminuye la posibilidad de un ataque al corazón |
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- 2 Días -
Se regeneran los extremos de los nervios; aumenta el sentido del gusto y del olfato |
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- 2 Semanas -
Mejora la circulación sanguínea y el funcionamiento de los pulmones |
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- 1 a 9 Meses -
Disminuye la tos, la congestión, la fatiga y se reduce la sensación de falta de oxígeno |
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- 1 Año -
La posibilidad de un ataque al corazón se reduce a la mitad |
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- 5 Años -
El riesgo de un derrame cerebral es similar al de una persona que nunca ha fumado |
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- 10 Años-
El riesgo de muerte por cáncer de pulmón se reduce a un 50 por ciento |
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- 15 Años -
El riesgo de una enfermedad o muerte de cardiopatía coronaria es casi igual a la de una persona que nunca haya fumado |
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